der Verbund netBIB24. Wege aus dem Stresszyklus mit Yoga Pilates

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Wege aus dem Stresszyklus mit Yoga & Pilates

Wege aus dem Stresszyklus mit Yoga & Pilates

Autor*in: Frank, Ute

Jahr: 2015

Sprache: Deutsch

Umfang: 102 S.

Verfügbar

Inhalt:
Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln. Ein eBook für die aktive Stressprävention!
Autor(en) Information:
Ute Frank lebt und arbeitet in Sinzheim bei Baden-Baden. Sie ist glückliche Mutter von drei Kindern und neben dieser durchaus ausfüllenden Arbeit, möchte sie als Wellnesstherapeutin und Autorin andere Menschen inspirieren deren inneres Licht zum leuchten zu bringen.

Titel: Wege aus dem Stresszyklus mit Yoga & Pilates

Autor*in: Frank, Ute

Verlag: Books on Demand GmbH

ISBN: 9783739277370

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness

Dateigröße: 2 MB

Format: ePub

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